Eistee
Leckerer und gesünder als mancher gekaufter Eistee und mit nur rund 15 Kalorien pro Deziliter arbeitet man damit auch nicht gegen den Sommerbody 😎🔥
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Zutaten
1.5l- 4-5 Beutel Schwarztee
- 75g Xylit (4-5 EL)
- 2 Zitronen, nur Saft (1dl)
- 1.5l Wasser
- viele Eiswürfel
Zubereitung
Leckerer und gesünder als mancher gekaufter Eistee und mit nur rund 15 Kalorien pro Deziliter arbeitet man damit auch nicht gegen den Sommerbody 😎🔥
- Den Schwarztee in einer grossen Tasse gemäss Anleitung zubereiten, meist zwischen zwei und fünf Minuten Ziehzeit.
- Teebeutel entfernen und das Xylit im Tee auflösen.
- Eiswürfel dazugeben und den Tee damit möglichst schnell herunterkühlen – er wird so weniger bitter, als wenn er langsam auskühlt.
- Den Saft von 2 Zitronen dazu geben.
- Mit kaltem Wasser auf 1.5 Liter auffüllen.
Mit Eiswürfeln und Zitronenschnitz in ein Glas geben und servieren.
Tipps
- Schwarztee enthält gesunde Antioxidantien und Zitronen viel Vitamin C ab. Xylit ist zahnschonend.
- Xylit gibts z.B. beim Coop oder natürlich online. Wer nicht auf seine Ernährung achten will, kann auch normalen Zucker verwenden 😉
- Neben Zitronen auch andere Zitrusfrüchte oder weitere Zutaten wie Ingwer oder Honig ausprobieren.
- Wem Schwarztee zu viel Koffein enthält, ersetzt einfach den einen oder anderen Schwarzteebeutel durch einen Krätertee, z.B. Minze.